- Theo một khảo sát của Kantar gần đây cho thấy: Có đến 92% các bà mẹ Việt Nam muốn cải thiện sức bền của con để bé có đủ năng lượng hoàn thành tốt mọi hoạt động trong ngày. Tuy nhiên:
+ Làm thế nào để cải thiện sức bền cho con?
+ Đâu là lộ trình cải thiện sức bền phù hợp nhất?
- Cùng ThS.BSCKII Hoàng Ngọc Anh tìm hiểu một số giải pháp cải thiện sức bền cho bé qua bài viết sau đây:
- Bổ sung DINH DƯỠNG trong thực đơn của con các nhóm: Chất đạm, chất béo, chất bột đường, chất xơ, vitamin và khoáng chất.
- Cung cấp năng lượng cho cơ bắp.
- Thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của trí não và cơ thể.
- Tăng cường VẬN ĐỘNG: Tạo cho con thói quen vận động ngoài trời thường xuyên, luyện tập hàng ngày để cơ thể dẻo dai, bền bỉ.
- Kết hợp DINH DƯỠNG và VẬN ĐỘNG thể chất để cải thiện sức bền, cho con theo đuổi đam mê, không ngừng khám phá, học hỏi!
- Để có cái nhìn chính xác hơn về chế độ dinh dưỡng và phác đồ luyện tập hợp lý cho con yêu hãy tới ngay Phòng khám Nhi BS Hoàng Ngọc Anh để nhận được tư vấn ba mẹ nhé!
